ホットヨガを横浜で体験!

横浜でホットヨガが体験できるところはココ!

LAVA(ラバ)横浜西口店 おすすめ♪ ※私も通ってます^^

【料金(税込)】
体験…1,000円 / 月会費…15,300円

【アクセス】
JR横浜駅西口を出て徒歩約3分

【定休日】
なし

【管理人コメント】
日本最大級のホットヨガ専門スタジオです。
LAVAでホットヨガを始めたという人は多く、体験者数はこれまでに70万人を超えています。
横浜西口店のほか、横浜市内に複数の店舗あるのでアクセスしやすい店舗を選べます。

(上記いずれも月会費は12,800円、定休日は毎週金曜日)

YOGA PLUS(ヨガプラス)

【料金(税込)】
体験…3,000円 / 月会費…14,800円

【アクセス】
JR横浜駅西口を出て徒歩約4分

【定休日】
なし

【管理人コメント】
日本以上にヨガが浸透しているアメリカの、最先端メソッドを取り入れているスタジオです。
ホットヨガ専用ではなく、常温で行うヨガのクラスもあります。


Restorna(リストーナ)

【料金(税込)】
体験…2,000円 / 月会費…25,000円

【アクセス】
JR関内駅9番出口を出て徒歩1分

【定休日】
なし

【管理人コメント】
少人数制のスタジオで、のびのびと身体を動かせるのが特徴です。
遠赤外線の床暖房を使用していて、岩盤浴と同じような効果が得られます。


batu batu(バトゥバトゥ)

【料金(税込)】
体験…2,000円 / 月会費…15,000円

【アクセス】
JR関内駅9番出口を出て徒歩約7分

【定休日】
なし

【管理人コメント】
天然の天照石を使用した岩盤ヨガのスタジオです。
遠赤外線とマイナスイオンのダブルの効果を得られるのが特徴です。


どのスタジオがいいの?私が選んだのはLAVA♪

たくさんあるスタジオの中から、私はLAVAを選びました。
決め手となった理由をご紹介しますね♪

体験料金が安い

1,000円で体験レッスンを受けられる敷居の低さがポイントでした。 時間があれば他のスタジオも実際に体験・比較してみて決めるのもいいですね♪ 私もLAVAが良くなければ他のスタジオにするつもりでしたが、 特に不満もなく楽しめたので、決めちゃいました^^

スタッフ・インストラクターの対応が良かった

体験レッスンを受けた時、スタッフさんもインストラクターさんもみなさん親しみやすい感じで、好印象でした。 行く前までは少し心配だったんですが、これなら長く通えそう!と思えました♪

プログラム内容が豊富

他のスタジオでも色んなプログラムが用意されているのですが、LAVAも多種多様なプログラムが開催されています。 お腹引き締めヨガとか美脚ヨガとか、ピラティスなどもあるので飽きずに通えます。


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ホットヨガ体験レポ☆

私がホットヨガを始めたのは33歳の時で、やってみたいと思ったきっかけは、仕事のストレスを発散したい!と思ったからでした。 当時、上司との仲が最悪で、小さなミスもネチネチと嫌味を言われたり、私のいないところで陰口を言われたりしていて、 ちょっとノイローゼ気味になっていました。

本当は転職できたら良かったんですが、年齢的にかなり厳しいですよね・・・。 色々相談に乗ってもらっていた同僚と、気晴らしになるようなこと始めてみようという話になり、 何がいいか探してみた結果、ホットヨガに決めました。

ホットヨガは、ダイエット目的に始める人が多いと思いますが、それ以上にストレス発散や癒やし効果があり、 しかも冷え性や便秘といった女性ならではの悩みが改善する人も多い点がとても魅力に感じました。

スタジオは最終的にLAVAにしました。 どんなお店かなぁと内心不安でしたが、明るく元気のいいスタッフさんで、一気に和みました。 インストラクターの方と軽く会話をした後、ロッカールームで着替えてスタジオへ。

体験レッスンは1回60分。インストラクターさんの指導のもと、まずは呼吸を整えます。 スタジオ内は薄暗い感じに照明を落としているのもあって、気持ちがじょじょに落ち着いてきます。 そしていくつかのヨガのポーズを取るうちに、普段はあまり意識したことのない自分の心と身体に意識が向くようになります。

私は普段運動していないので、後半は結構バテバテでしたが(苦笑)、清々しい気持ちになって、心が洗われたような感覚が心地よかったです。 その日の夜はここ何年間も味わったことのないくらい熟睡でき、すっかり心身の疲れが吹き飛びました♪

ホットヨガを続けていくうちに、多少嫌なことがあっても許せるようになったというか、イライラしなくなりました。 また、30歳を超えた当たりから疲れやすくなっていたんですが、体力がつき20代のころのような身体の軽さを感じます。 体重はまださほど変化はありませんが、ストレス発散が目的だったのでとても満足しています。


ホットヨガはこんな人におすすめ(^o^)/

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